cibi
dietaipertensione.it
Cibi da consumare con moderazione
cibi fritti o arrosto
carni grasse
formaggi grassi
pizza
cioccolato e dolci in genere
bevande gassate
alcolici e superalcolici
Cibi da assumere regolarmente
Preferibilmente consigliati, che non hanno particolari controindicazioni:
frutta (agrumi, albicocche, ananas, angurie, banane, fragole, kiwi, meloni, pesche)
verdura (asparagi, carciofi, carote, cavoli, cavolfiori, cetrioli, cipolla, finocchi, indivia,
lattuga, lenticchie patate, peperoni, piselli, pomodori, radicchio, sedano)
formaggi freschi
pasta
pane integrale
carni bianche
carni rosse magre
pesci magri
yogurt magri.
N.B.: COME IN OGNI DIETA, DOBBIAMO SOSTENERE UN BUONO STILE DI VITA E ATTIVITA' SPORTIVA.
